O dor no região plantar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um aquecimento prévio dos músculos do tornozelo antes da caminhada pode ajudar a prevenir o risco de dores . Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um compressa quente na região afetada também pode ajudar a aliviar a dor e